الإنعكاسات السلبية لنقص الهيموغلوبين
الإنعكاسات السلبية لنقص الهيموغلوبين
اخبار مباشرة
Wednesday, 08-Dec-2021 09:44
كشفت خبيرة التغذية الروسية، يفغينيا ديغتيانيكوفا، المواد الغذائية التي تساعد في زيادة الهيموغلوبين في الدم.
وأشارت إلى أنّه «عند نقص الهيموغلوبين في الدم، من الجيّد تناول اللحوم الحمراء (لحم البقر والضأن) وكذلك الكبد وغيره، والمواد المحتوية على الفيتامين C مثل الملفوف المخمّر والليمون والكيوي والفلفل وغيرها من المصادر التي تساعد في امتصاص الحديد».
وأوضحت ديغتيانيكوفا، أنّ «نقص الهيموغلوبين يؤدي إلى ضعف الجسم، ومشكلات في عمل الغدّة الدرقية، والجهاز التناسلي الأنثوي، وعمل الكبد، وإزالة السموم. كما يسبب نقص الهيموغلوبين تساقط الشعر، وتكسّر الأظافر، وحتى عدم الرغبة في الاستيقاظ والنهوض صباحاً».
وتابعت: «كذلك سيُعاني الشخص من انخفاض مستوى ضغط الدم والخفقان، وظهور تشققات في الشفاه، التي تشير إلى نقص الحديد في الجسم».
الأكثر قراءة
الأكثر قراءة
19:37
عملية طعن أمام مدرسة في فرنسا.. ماذا في تفاصيلها؟
1
Apr 18
إيران وإسرائيل والعواصم السنّية
2
06:35
المانشيت- "الخماسية" ستلتقي بري .. وميقاتي وقائد الجيش في الإليزيه
3
07:05
تفاصيل الدور الروسي في كواليس معركة الردود
4
07:10
الفلسطينيون في عين الخطر
5
06:52
دفع الضرائب بواسطة الأموال العالقة في البنوك
6
18:47
صورة العام من فلسطين!
7
16:41
ما جديد جريمة قتل ياسر الكوكاش؟
8
