الإنعكاسات السلبية لنقص الهيموغلوبين
الإنعكاسات السلبية لنقص الهيموغلوبين
اخبار مباشرة
Wednesday, 08-Dec-2021 09:44
كشفت خبيرة التغذية الروسية، يفغينيا ديغتيانيكوفا، المواد الغذائية التي تساعد في زيادة الهيموغلوبين في الدم.
وأشارت إلى أنّه «عند نقص الهيموغلوبين في الدم، من الجيّد تناول اللحوم الحمراء (لحم البقر والضأن) وكذلك الكبد وغيره، والمواد المحتوية على الفيتامين C مثل الملفوف المخمّر والليمون والكيوي والفلفل وغيرها من المصادر التي تساعد في امتصاص الحديد».
وأوضحت ديغتيانيكوفا، أنّ «نقص الهيموغلوبين يؤدي إلى ضعف الجسم، ومشكلات في عمل الغدّة الدرقية، والجهاز التناسلي الأنثوي، وعمل الكبد، وإزالة السموم. كما يسبب نقص الهيموغلوبين تساقط الشعر، وتكسّر الأظافر، وحتى عدم الرغبة في الاستيقاظ والنهوض صباحاً».
وتابعت: «كذلك سيُعاني الشخص من انخفاض مستوى ضغط الدم والخفقان، وظهور تشققات في الشفاه، التي تشير إلى نقص الحديد في الجسم».
الأكثر قراءة
الأكثر قراءة
07:41
الياس المر تجرّأ حيث لا يجرؤ الآخرون
1
07:39
«الاعتدال»: حلّوها أو حلّوا عنّا
2
Apr 25
أسابيع حاسمة وخطرة
3
07:30
هكذا مَوَّل الأميركيون اقتحام رفح
4
07:36
العالم للبيع!
5
07:46
لقاءات بكركي ومار سركيس
6
Apr 25
مديرية الطيران المدني توضح مسألة عبارة "تل أبيب" على جسم طائرة أثيوبية
7
18:41
ميقاتي: نعمل بإيمان وعناد للدفع في اتجاه الإسراع بإنتخاب رئيس
8