بماذا يتميّز الرمّان؟
بماذا يتميّز الرمّان؟
Tuesday, 15-Jun-2021 09:50

تطرّق تقرير نُشر أخيراً على موقع «Onlymyhealth» إلى مجموعة فوائد صحّية يتميّز بها الرمّان، وتحديداً:

تخفيف التهاب المفاصل

يتكوّن الرمّان من مركّبات الفلافونول التي تساعد في منع الالتهاب الذي يسبب هشاشة العظام وتلف الغضاريف، من خلال منع إنتاج الغضاريف التي تدمّر الإنزيمات، وتخفيف نشاط التهاب المفاصل الروماتويدي. ويساعد الرمّان في تقليل الالتهاب، ما يخفض بدوره من التورم والألم في المفاصل.

 

الوقاية من أمراض القلب

يُعرف الرمّان بأنّه فاكهة صحّية للقلب، وقد ثبُت أنّه مفيد للوقاية من أمراض القلب المختلفة، وتحفيز إنتاج حامض النيتريك في الجسم وبالتالي المساعدة في إبقاء الشرايين مفتوحة ودعم تدفق الدم. كما أنّه يُبطئ تصلّب الشرايين الناتج من ارتفاع مستويات الكولسترول.

 

دعم الجهاز الهضمي

إنّ الرمّان يقلّل من التهاب الأمعاء، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل التهاب القولون التقرحي وأمراض التهابية أخرى. فضلاً عن أنّه يتكوّن من الفيتامينات B التي تساعد الجسم في تحويل الدهون والكربوهيدرات والبروتينات إلى طاقة بكفاءة عالية. كذلك ثبُت أنّ الرمّان يعالج الإمساك، ويعزّز بكتيريا بروبيوتك في الأمعاء ولا غِنى عنه لجهازٍ هضمي سليم.

 

التصدّي للألزهايمر

يحتوي الرمّان على مركّبات البوليفينول التي تساعد في تحسين الذاكرة. وبفضل غناه بالحديد، فهو يساعد في زيادة نمو خلايا الدم الحمراء ويرفع مستويات الهيموغلوبين في الجسم، ما قد يمنع فقدان الذاكرة أو التعرّض للألزهايمر.

 

تحسين حساسية الإنسولين

يساعد الرمّان في تحسين حساسية الإنسولين في الجسم، وهو مفيد لمرضى السكّري. ناهيك عن أنّه يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار.

 

الوقاية من السرطان

بما أنّ الرمّان غنيّ بمضادات الأكسدة، فهو يساعد في الوقاية من السرطان، ويُقدَّم أيضاً لمرضى السرطان كجُزءٍ من العلاج. إنه يساعد على وقف نمو خلايا سرطان البروستات ويقلّل من خطر الإصابة بالسرطان. كذلك يساهم في إبطاء تكاثر الخلايا السرطانية ويقلّل أيضاً من إمداد الأورام بالدم ويجعلها تتضوّر جوعاً وتصبح أصغر مع مرور الوقت.

 

خصائص مضادة للفيروسات

نظراً لغناه بالفيتامينين C وE ومغذيات أخرى، يملك الرمّان القدرة على الوقاية من الأمراض عن طريق محاربة العدوى. بالإضافة إلى ذلك، فهو يتمتّع بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، ما يحمي الجسم من الكائنات الحيّة الدقيقة الضارة.

 

السيطرة على الضغط

من خلال خفض مستويات بروتين «Angiotensin» المسؤول عن التحكّم في حجم الأوعية الدموية وبالتالي تدفق الدم والضغط، يساهم الرمّان في السيطرة على ضغط الدم.

 

مُفيد للبشرة

يُعتبر الرمّان صديق البشرة، بما أنّه يساعد في تقليل الالتهاب، ويملك خصائص مضادة للشيخوخة المُبكرة، ويؤمّن حماية من أشعة الشمس، ويحارب الميكروبات.

theme::common.loader_icon