تعاني الكثير من الفتيات اللواتي أصبح زفافهن قريباً من مشكلة تزامن الدورة الشهرية مع أهم ليلة في حياتهن، ولهذا السبب يبدأ البحث عن أفضل الحلول لتأخير الدورة الشهرية من خلال إستعمال حبوب منع الحمل.
 
ولكن لتفادي اثار القلق والضغوط النفسية الناتجة عن هذه الأدوية، نقدم لك أبرز الحيل التي تساعدك على تأخير الدورة الشهرية طبيعياً:
 
1- التوابل: إذا كانت الأكلات التي تحتوي على توابل كثيره تسرع من حصول موعد الدورة الشهرية يمكنك أيضاً تجنبها كطريقة فعاله لتأخير الدورة الشهرية تأكدي من تجنبك للأطعمه التي تحتوي على الثوم و الفلفل و الجنزبيل.
 
2- شاي البقدونس: لحث الدورة الشهرية على حدوثها قبل موعدها يمكنك تناول شاي البقدونس بوضع بعض اوراق البقدونس في ماء مغلي وتركة لمدة نصف ساعة ثم شرب الشاي من 3-4 أكواب على مدار اليوم.
 
3- العدس والحبوب: هل كنت تعلمين أن العدس يساهم في تأخير الدورة الشهرية؟ لا تتردّدي إذاً في تناول حساء العدس أو الحبوب من فترة إلى أخرى لتأخير الطمث.
 
4- خل التفاح: إشربي كوب من المياه المعدنية وإخلطيه بثلاث أو أربع ملاعق من خل التفاح، وتعد هذه طريقة  فعالة لتأخير الدوره الشهرية.